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Die besten Aktivitäten im Frankreich Urlaub: Entdecke das Land der Vielfalt

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Ikonische Sehenswürdigkeiten erkunden

Frankreich ist reich an historischen Sehenswürdigkeiten und architektonischen Meisterwerken. Von der majestätischen Schönheit des Eiffelturms in Paris bis hin zur atemberaubenden Architektur des Schlosses von Versailles gibt es viele ikonische Orte zu entdecken.

Kulinarische Vielfalt genießen

Die französische Küche ist weltberühmt und ein wesentlicher Bestandteil jeder Reise nach Frankreich. Probiere köstliche Baguettes, Croissants und Käsesorten auf einem lokalen Markt oder genieße ein raffiniertes Abendessen in einem Michelin-Sterne-Restaurant.

Malerische Landschaften entdecken

Von den sonnenverwöhnten Lavendelfeldern der Provence bis zu den schneebedeckten Gipfeln der französischen Alpen bietet Frankreich eine beeindruckende Vielfalt an Landschaften. Erkunde malerische Dörfer, wandere durch Weinberge oder mache eine Bootsfahrt entlang der malerischen Flüsse und Kanäle.

Kunst und Kultur erleben

Frankreich hat eine reiche kulturelle Geschichte, die sich in seinen Museen, Galerien und Theatern widerspiegelt. Besuche das Louvre in Paris, um Meisterwerke wie die Mona Lisa zu sehen, oder erlebe eine Aufführung in der Oper von Lyon. Frankreich bietet zu dem auch eine vielfältige Landschaft an prunkvollen und sehenswerten Casinos, welche besonders in Resorts und Seebädern entlang der Küste ansässig sind. Doch auch Möglichkeiten für Online-Glücksspiel gibt es mehr als genug, wie die Seite gamingtest.fr deutlich macht.

Outdoor-Aktivitäten genießen

Für Naturliebhaber bietet Frankreich zahlreiche Outdoor-Aktivitäten wie Wandern, Radfahren, Kajakfahren und Segeln. Erkunde die wilden Küsten der Bretagne, fahre mit dem Fahrrad durch die malerische Landschaft der Loire oder gehe Skifahren in den französischen Alpen.

Weinverkostung in renommierten Weinregionen

Frankreich ist bekannt für seine erstklassigen Weine, und eine Weinverkostung ist eine unverzichtbare Aktivität für Weinliebhaber. Besuche die renommierten Weinregionen wie Bordeaux, Burgund oder die Champagne und probiere lokale Weine direkt vom Erzeuger.

Entspannung an den Stränden

Frankreich hat einige der schönsten Strände Europas zu bieten. Von der glamourösen Côte d’Azur bis zu den unberührten Küsten der Bretagne gibt es für jeden Strandliebhaber den perfekten Ort, um die Sonne zu genießen und im türkisblauen Wasser zu schwimmen.

Ein Urlaub in Frankreich bietet eine Fülle von unvergesslichen Erlebnissen und Abenteuern für jeden Reisenden. Egal, ob du die pulsierenden Städte erkunden, die malerischen Landschaften genießen oder einfach nur entspannen möchtest, Frankreich hat für jeden etwas zu bieten. Mach dich bereit für eine Reise voller Genuss, Entdeckungen und unvergesslicher Momente im Land der Vielfalt. À bientôt en France!

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Glücksspiel kann profitabel werden, aber es ist wahnsinnig schwer

Sie brauchen eine Strategie, Risikomanagement und Disziplin, um mit Glücksspielen Geld zu verdienen. Es klingt einfach, doch 90 % der Spieler scheitern beim Poker, bei Sportwetten und in Casinos.

Das Glücksspiel ist eine 400-Milliarden-Dollar-Industrie. Das bedeutet, dass 400 Milliarden Dollar auf dem Tisch liegen, die von Zockern und Wettenden weltweit gesetzt werden. Das ist der Glücksspielkuchen. Nehmen Sie jetzt einen Löffel und lesen Sie, wie Sie einen Bissen abbekommen können.

Lassen Sie uns zunächst ein paar Worte darüber verlieren, wie die großen Jungs in diesem Geschäft arbeiten.

Die Glücksspielindustrie besteht hauptsächlich aus Sportwettenanbietern, Kasinos und Pokerräumen. Diese sind die großen Gewinner der Branche, da die Spiele gegen die Spieler ausgelegt sind. Es gibt noch viele Nischenangebote, wie zum Beispiel verifizierungsfreie Angebote. Dort kann man zum Beispiel anonym spielen bei Casinos ohne Verifizierung. Buchmacher verdienen ihr Geld mit den Wetteinsätzen, Kasinos haben eine Gewinngarantie aufgrund des Hausvorteils und Pokerräume erhalten von jedem Pott einen Rake.

Wenn Sie groß und ständig gewinnen wollen, müssen Sie ein Glücksspielunternehmen gründen. Anders geht es nicht. Sie können nur dann ein größeres Stück vom Glücksspielkuchen abhaben, wenn Sie eines dieser Unternehmen sind. Selbst die erfolgreichsten Pokerspieler und Sportwettenanbieter können in Sachen Rentabilität nicht mit ihnen mithalten.

Doch diese Unternehmen sind keine Ein-Mann-Shows. In den Spielhallen arbeiten viele Menschen, von Händlern und Quotenerstellern bis hin zu Vermarktern und Mitarbeitern der Öffentlichkeitsarbeit. Es handelt sich um echte Unternehmen mit Geschäftsplänen, die ihnen einen Gewinn garantieren, weil sie der Öffentlichkeit eine Dienstleistung anbieten. Diese Dienstleistung ist Unterhaltung. Denn das ist es, was Glücksspiele sind.

Unterhaltung.

Damit all diese Leute arbeiten und ihre Gehälter bekommen, brauchen die Glücksspielunternehmen große Schecks und Gewinnspannen. Andernfalls ist ihr Geschäft nicht nachhaltig.

Es gibt zwei Möglichkeiten, dies zu erreichen: entweder durch überdurchschnittlich hohe Gewinnspannen oder durch eine Steigerung des Umsatzes. Brandneue Glücksspielunternehmen entscheiden sich in der Regel für Ersteres. Während sie ihren Kundenstamm ausbauen, verringern sie ihre Gewinnspannen, um mehr Umsatz zu erzielen und mit den Großen zu konkurrieren. Wenn ein Glücksspielanbieter jedes Jahr ausreichende Einnahmen und Nettogewinne erzielt, ist sein Geschäft sicher, solange er nicht gegenüber der Konkurrenz ins Hintertreffen gerät.

Dann kommt es darauf an, wie viele Spieler ihren Dienst attraktiv finden. Je mehr sie das tun, desto größer ist der Anteil für das Unternehmen.

In jedem Fall sind die Glücksspielunternehmen hinter dem Geld der Spieler her. Diese 300 Milliarden Dollar. Die Spieler ernähren die gesamte Glücksspielindustrie. Selbst beim Poker, wo auf den ersten Blick Wale (reiche, schlechte Spieler) gegen bessere, normale Spieler verlieren. Wohlgemerkt „normale“ Spieler. Letztendlich werden diese regelmäßigen Spieler weiter spielen, täglich Rake zahlen und einen Teil ihrer Gewinne an den Pokerraum zurückgeben.

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Neue und alte Vorschriften für Online-Glücksspiele in Deutschland

Deutschland war 2021 gerade dabei, neue Online-Glücksspielplattformen zu genehmigen, nachdem es Anfang des vorherigen Jahres neue Glücksspielvorschriften eingeführt hat. Hier ein genauerer Blick auf diese Vorschriften.

Wie lauten die alten Vorschriften für Online-Glücksspiele in Deutschland?

Der rechtliche Status von Online-Glücksspielen in Deutschland war schon immer eine Art Grauzone, weshalb vor kurzem neue Vorschriften für Online-Glücksspiele festgelegt wurden. Eine Zeit lang war es für eine deutsche Betreiber illegal, neue Casinos auf Online-Plattformen zu betreiben. Das Platzieren von Wetten im Internet ist jedoch etwas weniger klar. Sicher ist, dass Deutsche völlig legal in einem ausländischen Online-Casino wetten und spielen können, da Unternehmen mit Sitz außerhalb Deutschlands nicht an die deutschen Gesetze gebunden sind.

Was sind die neuen Vorschriften?

neue Casinos

Anfang 2020 trafen sich die Staats- und Regierungschefs in Deutschland und verabschiedeten eine Glücksspielverordnung, die sowohl Online-Casinos als auch Online-Poker legalisiert. Die neuen Gesetze traten ab dem 1. Juli 2021 in Kraft. Bei dem Treffen in Berlin wurde auch der Sitz der neuen deutschen Regulierungsbehörde festgelegt.

Der Glücksspielneuregulierungsstaatsvertrag regelt Online-Glücksspielaktivitäten wie Wetten in internetbasierten Casinos. Allerdings muss er nun von jedem Landesparlament des Landes ratifiziert und von der Europäischen Kommission genehmigt werden. Der neue Regulierungsrahmen des Glücksspielneuregulierungsstaatsvertrags beinhaltet strenge Maßnahmen in Bezug auf Elemente wie Spielerschutzrichtlinien und Maßnahmen zur BekÃ?mpfung der Spielsucht.

Nach dem neuen Rahmen können Online-Casino-Betreiber Poker, Spielautomaten und Sportwetten anbieten. Für Spin-Einsätze gelten jedoch Beschränkungen, und Online-Tischspiele wie Roulette und Blackjack sind während des Übergangszeitraums nicht erlaubt. Wenn Online-Glücksspielplattformen gegen die Vorschriften verstoßen, wird ihnen die Lizenz entzogen und sie kommen möglicherweise auf eine schwarze Liste.

Was bedeuten die neuen Vorschriften für Sportwetten?

Auch wenn Online-Sportwetten nach den neuen Vorschriften legal sind, gibt es immer noch Einschränkungen. So sind beispielsweise Live-Sportwetten auf Märkte für den nächsten Torschützen oder das Endergebnis beschränkt, auch wenn diese Politik von offiziellen Stellen wie dem Deutschen Sportwettenverband kritisiert wurde.

Was bedeuten die neuen Vorschriften für Automatenspiele?

Nach den neuen Vorschriften gilt für Spielautomaten eine Einsatzgrenze von 1 EUR pro Spiel. Sie müssen außerdem getrennt von den Tischspielen angeboten werden und dürfen keine Jackpots oder automatische Spielfunktionen enthalten. Außerdem kann jedes Bundesland selbst entscheiden, ob es Tischspiele zulassen will oder nicht.

Was bedeuten die neuen Vorschriften für die Vermarktung?

Die neuen Vorschriften bedeuten, dass die Betreiber von Online-Glücksspielplattformen zwischen 6 und 21 Uhr keine Werbung mehr machen dürfen. Einige private Anbieter fechten diese Entscheidung jedoch an, weil sie dadurch weniger potenzielle Werbeeinnahmen erzielen und weniger neue Besucher in die Online-Casinos locken können.

Bedeutet die neue Regelung, dass es bald viele neue Online-Casinos in Deutschland geben wird?
Die offizielle Stelle, die jetzt die Lizenzen für Online-Glücksspielplattformen regelt, das Regierungspräsidium Darmstadt in Hessen, hat noch keine neuen Online-Casinos in Deutschland genehmigt. Doch kurz nach der Ankündigung der neuen Regelungen gingen beim Regierungspräsidium Darmstadt im Februar 30 Anträge ein, und 20 weitere Betreiber signalisierten ihre Absicht, sich zu bewerben. Wenn alle 50 Anträge genehmigt werden, wird der Online-Glücksspielmarkt allein durch Sportwetten um bis zu 99 % wachsen. Wie viele neue Online-Glücksspieleinrichtungen tatsächlich genehmigt werden, wird sich allerdings erst im nächsten Sommer zeigen.

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Fluchtrucksack – Welche Survival-Utensilien sollte man einpacken?

Sie sind sich nicht sicher, was Sie auf die Liste Ihrer Überlebensausrüstung setzen sollen? Nun, hier sind einige hilfreiche Tipps, um sie überschaubarer zu machen, welche Utensilien Sie unbedingt in Ihren Fluchtrucksack packen sollten. Auf Armageddonstuff.com gibt es einen noch umfangreicheren Guide mit Empfehlungen, welcher fertig gepackter Fluchtrucksack sich im Kauf lohnt, um Ihr Überleben im Fall der Fälle zu sichern.

Für den Anfang möchten Sie mehrere mögliche Perspektiven in Betracht ziehen, abhängig von der Art des Szenarios, für das Sie planen. Sie können sich für eine Ausrüstung entscheiden, die ganz modern und relativ hochtechnologisch ist. Andererseits können Sie auch nur einfachere und primitivere Ausrüstung einbeziehen. Oftmals ist es am besten, etwas von beidem in den Fluchtrucksack zu packen.

Zunächst sollten Sie sicherstellen, dass Sie mit jeder Art von Survival-Ausrüstung, die Sie verwenden, vertraut sind. Sie wollen sichergehen, dass Sie alle Materialien auf Ihrer Überlebensausrüstungsliste sicher verwenden können, bevor Sie sie in einen Survivalrucksack packen, der im Feld verwendet werden soll. Das Mitbringen von ungetesteter und unbekannter Ausrüstung kann Ihr Leben oder das Leben Ihrer Familie in sehr reale Gefahr bringen.

Einfache Werkzeuge wie Feuerstein und Stahl zum Feuermachen, ein Messer zum Schnitzen oder eine Axt zum Holzspalten sind großartig. Denken Sie daran, dass einfach nicht gleichbedeutend mit leicht ist. Üben Sie den Umgang mit diesen Werkzeugen unter verschiedenen Bedingungen, auch bei schwierigem Wetter, bei schlechtem Licht und bei Kälte und Müdigkeit.

Redundanz in Ihrer Überlebensausrüstung zu haben, ist ebenfalls ein kluger Ansatz. Zum Beispiel sollten Sie mehrere Werkzeuge zum Feuermachen, mehr als ein Messer, zusätzliche Batterien und so weiter im Fluchtrucksack haben. Dies muss mit der Notwendigkeit abgewogen werden, Ihren Rucksack oder andere Ausrüstungsbehälter leicht und tragbar zu halten, was die Frage aufwirft, wie lange Sie auf diese Ausrüstung zählen werden? Die Art und Menge der Ausrüstung, die Sie benötigen, kann erheblich variieren, je nachdem, wie lange Sie unterwegs sein werden.

Im Folgenden finden Sie zwei Listen, die sowohl Hightech- als auch primitivere Hilfsmittel enthalten, die Sie auf Ihre Liste und in das Gepäck Ihres Fluchtrucksacks aufnehmen sollten.

Empfohlene Überlebensausrüstungsliste für eine kurzzeitige Überlebenssituation in der Wildnis

  • Mehrere Methoden zum Starten von Feuer: Feuerzeug, Streichhölzer, Feuerstein und Stahl mit einem Magnesiumstreifen.
  • Großes, trockenes Zunderbündel in einem versiegelten Beutel
  • Hand-Taschenlampe oder Stirnlampe mit zusätzlichen Batterien
  • Messer mit feststehender Klinge (oder zwei)
  • Grundplatte oder Linsenkompass
  • Karte des Einsatzortes (wenn Sie ihn im Voraus kennen)
  • Notfall-Pfeife
  • Polykabel-Seil (50-100 Fuß)
  • Ziploc-Beutel in verschiedenen Größen (um Zunder trocken zu halten, Lebensmittel aufzubewahren, Wasser zu sammeln usw.)
  • Erste-Hilfe-Kasten
  • Großer Regenponcho (kann zu einer Vielzahl von Unterkünften improvisiert werden)
  • Notfall-Decke
  • Großer Edelstahlbecher oder Feldflasche (zum Abkochen und Aufbewahren von Wasser)
  • Pumpenfilter (zum Filtern von Wasser)
  • Wasserreinigungstabletten (z. B. Grapefruitkernextrakt oder Jod)
  • Extra warme Kleidung

Zusätzliche Ausrüstungsgegenstände im Fluchtrucksack

  • Beil oder hochwertiges großes Kukri-Messer (zum Hacken und Spalten von Holz)
  • Wolldecke (behält einen Großteil ihres Isolationswertes, selbst wenn sie nass ist)
  • Angelschnur und Angelköder in einem kleinen Behälter
  • Wollkleidung, insbesondere Hosen, Socken und Jacke, warme Handschuhe, Mütze oder Beanie
  • Ein kleiner Kochtopf aus rostfreiem Stahl
  • Multitool
  • MREs (wie viel Sie mitnehmen, hängt ganz davon ab, wie lange Sie dort draußen sein werden) oder getrocknete Lebensmittel wie MountainHouse-Mahlzeiten
  • Bogen und Bohrer Reibungsfeuer-Set (wenn Sie damit geschickt sind, können Sie praktisch überall ein Feuer machen)

All diese Ausrüstung fängt an, sich im Gewicht zu addieren. Passen Sie also auf beim Kauf eines Fluchtrucksacks, ob dieser auch hohes Gewicht tragen kann, ohne zu reißen. Üben Sie außerdem mit allem, bis Sie sich mit jedem Gegenstand sicher fühlen.

Beim kurzfristigen Überleben geht es darum, zu überleben und Hilfe zu finden. Zu diesem Zweck kann eine Vielzahl von Materialien aus einer Überlebensausrüstungsliste verwendet werden und muss nicht auf das beschränkt sein, was hier vorgeschlagen wurde.

Langfristiges Überleben, auch „Leben in der Wildnis“ genannt, hängt ebenfalls von einer intimen Kenntnis des Landes ab und erfordert im Allgemeinen das kooperative Handeln einer Gruppe von Menschen wie in einem Stamm oder Dorf. Um das langfristige Überleben zu sichern, muss hart erarbeitetes Wissen genutzt werden. Dieses Wissen wird oft von Generationen von Menschen, die es praktiziert haben, weitergegeben.

Beim Leben in der Wildnis geht es darum, mit anderen zu kooperieren, einschließlich aller Lebewesen auf dem Land, die das Leben erhalten.

Denken Sie daran, dass die wichtigste Überlebensfähigkeit Ihr Wissen ist. Bilden Sie sich weiter, wie man in der Wildnis überlebt, indem Sie Kurse von erfahrenen Bushcraft-Praktikern und Überlebensschulen besuchen. Nichts ist besser, als direkt von einem erfahrenen Ausbilder zu lernen und mit dessen Anleitung zu üben.

Hier noch ein hilfreiches Video für das Zusammenstellen eines Fluchtrucksacks:

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Welche Öle sind gesund?

cbd öle

Längst ist bekannt, dass Öle für den Organismus sehr wichtig sind. Auf dem Speiseplan sollten sie daher regelmäßig in entsprechenden Kombinationen mit gesunden Lebensmitteln stehen. Sie enthalten wertvolle Vitamine und essentielle Fettsäuren, die die Funktionen des Stoffwechsels unterstützen. Besonders die mehrfach ungesättigten Fettsäuren wirken sich förderlich auf die Gesundheit aus, da sie entzündungshemmend sind und die Zellmembran stärken.

Leinöl: Goldene Power aus Leinsamen

Zu den wichtigsten Ölen zählt das Leinöl. Es unterstützt das Herz-Kreislauf-System und reguliert die Blutfettwerte. Aufgrund seiner Nährstoffkonzentration gehört es sogar zu den Top fünf der gesündesten Öle. Es hat mehrfach ungesättigte Fettsäuren und zudem ein ideales Verhältnis von Omega-3 und Omega-6. Zu unterscheiden sind das kaltgepresste Leinöl und das heißgepresste Leinöl. Ersteres ist hochwertiger, da es unter Verwendung von niedrigen Temperaturen gewonnen wird und die Vitamine in ihrer Reinform enthalten bleiben. Im Leinöl befinden sich Vitamin E, Vitamine B1, B2 und B6, C, D sowie K. Zudem glänzt es auch mit Spurenelementen (Zink, Magnesium, Kalium und vielen mehr.) Es wird gerne in Salaten und Suppen als Akzent hinzugefügt, kann aber auch pur eingenommen werden. Unbedingt zu beachten ist aber die kurze Haltbarkeit: Nur circa 6 Wochen lang hält sich das kaltgepresste Öl und darf aufgrund der empfindlichen Inhaltsstoffe nicht erhitzt werden.

Olivenöl: Ein mediterraner Klassiker

Der Klassiker seit Jahrhunderten ist Olivenöl. Mit einem charakteristischen Geschmack verleiht es Speisen wie Suppen, Fleisch, aber auch Salaten und Dressings einen leckeren Geschmack. Olivenöl hat einen hohen Anteil an Vitamin E, K und A. Der mediterrane Klassiker unter den Ölen ist nicht geschmackvoll und aromatisch, sondern besitzt auch durch seine antioxidative Wirkung einen verjüngenden Effekt. Studien zufolge fängt es freie Radikale, die Zellen angreifen und die Haut altern lassen. Beim Kauf sollte auf kaltgepresstes und natives Öl zurückgegriffen werden, das möglichst aus biologischer Landwirtschaft stammt. So lässt sich sicherstellen, dass keine Schadstoffe enthalten sind. Weiterhin steht der Begriff „extra“ auf dem Etikett für besondere Qualität.

Hansamenöl: Perfekte Kombination aus Omega-3 und Omega-6

Hanfsamenöl wird aus den Samen von Nutzhanf gewonnen und verfügt über einen nussigen und milden Geschmack. Es lässt sich ideal in Salaten verwerten und wird bei der Herstellung kaltgepresst. Auf diese Weise bleiben viele der wertvollen Stoffe enthalten. Es wird sowohl zum Verfeinern von Gerichten, als auch zur Hautpflege verwendet. Genau wie Leinöl ist es reich an Omega-3- und Omega-6 Fettsäuren. Die im Hanfsamenöl enthaltene Gamma-Linolen-Säure wirkt gefäßstärkend und verlangsamt entzündliche Prozesse. Tocopherole wie Vitamine A, B1, B2, B6, C und E
runden das Profil des Öls ab. Um möglichst viele Nährstoffe und Vitamine zu erhalten, empfiehlt es sich, es nicht stark zu erhitzen.

Cannabis-Öl: Beruhigend und gesund

Außerdem wird auch Cannabis Ö- auch CBD- momentan heiß diskutiert. Es wirkt beruhigend und entspannend, da es einen hohen Anteil an Cannabidiol enthält. Dieses ist anders als THC (Tetrahydrocannabinol) nicht psychoaktiv. Sie sollten sich bevor Sie gesundes CBD Öl kaufen, die Prüfsiegel genau ansehen. Ein hochqualitatives Produkt erkennen Sie daran, dass es sich um einen namhaften Hersteller handelt, der auf Bio-Qualität setzt. Auch die Dosierung sollte beim Kauf betrachtet werden. Empfohlen wird zu Beginn mit 3 % Konzentration zu starten und die Dosierung gegebenenfalls anzupassen. Die wertvollen Inhaltsstoffe werden besonders gut über die Mundschleimhaut absorbiert. Das Cannabisöl wird auf die Zunge getropft und somit vom Organismus aufgenommen.

Zusammengefasst lässt sich sagen, dass Öle eine gute Basis einer vollwertigen Ernährung bilden. Sie geben dem Körper Energie, wirken sich positiv auf das Immun- und Herz-Kreislauf-System aus und beinhalten zahlreiche Vitamine und Fettsäuren. Es kommt aber auch auf die Sorte des verwendeten Öls an. Achten Sie unbedingt auf Nährstoffzusammensetzung, aber auch Verarbeitung und die Dosierung.

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Marienberg und das schöne Gebierge

die burg am marienberg

Die 1875 eröffnete und heute von der DB Erzgebirgsbahn betriebene Flöha-Talbahn bot bis 2013 eine Verbindung nach Chemnitz (über Pockau-Lengefeld und Flöha). Der Abschnitt zwischen Pockau-Lengefeld und Marienberg wird noch immer für Güterzüge genutzt, der Abschnitt zwischen Marienberg und Reitzenhain wurde 1998 geschlossen und 2013 angehoben[4] Er soll in einen Rad- und Wanderweg umgewandelt werden.

Die Bundesstraße B 174 von Chemnitz führt durch die Stadt in Richtung Reitzenhain (Grenze Tschechiens) und überquert die B 171 von Wolkenstein nach Dippoldiswalde bei Hüttengrund. Der Reitzenhainpass ist der unterste Pass des Erzgebirges und war damit im Mittelalter eine der wichtigsten Verkehrsverbindungen zwischen Mitteldeutschland und Böhmen. Landesstraßen verbinden Marienberg mit Annaberg-Buchholz, Pockau und Lengefeld.

Der Bau der seit vielen Jahren geplanten Ringstraße, die die B 174 östlich von Marienberg verbindet, wurde 2005 begonnen. Sie wurde am 29. November 2007 in Anwesenheit von Bundesverkehrsminister Wolfgang Tiefensee eröffnet. Dadurch ergaben sich auch viele neue Personaldienstleister in Marienberg.

Der öffentliche Nahverkehr wird von VMS mit Linienbussen nach Annaberg-Buchholz, Brand-Erbisdorf, Chemnitz, Freiberg, Niederschmiedeberg, Olbernhau, Wolkenstein und Zschopau sowie mit Nahverkehrsbussen zwischen den verschiedenen Stadtteilen sichergestellt.

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Warum sind Smoothies gesund?

Smoothie Rezepte

Smoothies gibt es in unterschiedlichen Zusammenstellungen, mit der richtigen Mischung stellen sie eine wahre Köstlichkeit dar. Neben Obst lässt sich auch Gemüse dabei sehr gut kombinieren, so dass eine konzentrierte Zufuhr an Nährstoffen zusammen kommt. Damit kann der Körper mit vielen gesunden Vitaminen versorgt werden, was einen positiven Effekt auf die Gesundheit hat. Gesundheitsexperten empfehlen pro Tag mehrere Portionen Obst und Gemüse zu sich zu nehmen, doch bei einem stressigen Alltag ist dies nicht immer möglich.

Smoothies gesund stellen daher einen praktischen Nutzen dar, so dass der berufliche und private Alltag mit ausreichenden Nährstoffen verbracht werden kann. Gerade wenn die Zeit immer knapp bemessen ist, kann ein Smoothie perfekt zwischendurch eingenommen werden.

Wer auf der Suche nach leckeren Smoothie Rezepten ist, dem empfehlen wir diese Smoothie Maker Website:  https://smoothieheld.de/rezepte/

Blutzuckerspiegel wird reguliert

Im Vergleich zu Gemüse- oder Obstsäften, lässt sich bei einem Smoothie die ganze Frucht verarbeiten, so dass der menschliche Körper sämtliche wichtigen Vitamine und Ballaststoffe bekommt. Dadurch bleibt der Darm in einem gesunden Gleichgewicht und der Blutzuckerspiegel wird reguliert. Besonders die Zubereitung von frischen Blattgemüse bietet einen hohen gesundheitlichen Nutzen. Denn gerade diese Sorte von Lebensmitteln besitzt eine Vielzahl an Vital- und Nährstoffen, wodurch das Immunsystem gestärkt und die Widerstandskraft bei Krankheiten erhöht wird.

Cremige Konsistenz

Smoothies gesund herzustellen ist gar nicht so schwer, denn damit am Ende eine feine und cremige Konsistenz entsteht, müssen die verwendeten Lebensmittel von einem starken Mixer bearbeitet werden. Durch die Zerkleinerung von Obst und Gemüse kommen die enthaltenen Vitalstoffe zur Geltung, die der Körper für eine optimale Versorgung benötigt. Am besten wird dazu biologisch angebautes Gemüse und Obst verwendet, welches gut abgewaschen wird. Die groben Stücke lassen sich dann perfekt im Mixer zerkleinern.

Die passende Mischung

Mit der richtigen Mischung lassen sich Smoothies zubereiten, die einer gesunden Mahlzeit sehr nahe kommen. Denn neben Obst und Gemüse lassen sich auch Nüsse, Joghurt oder Samen sehr gut verarbeiten. Hier kommt es vor allem auf die Frische und die komplette Verarbeitung der Lebensmittel an. Besonders als leckere Vitaminbombe für Zwischendurch sind Smoothies sehr gut geeignet. Weil viele Inhaltsstoffe sehr licht- und luftempfindlich sind, sollte ein Smoothie möglichst frische verzehrt werden.

Wenn dieser doch mal für einige Zeit aufbewahrt werden soll, muss dieser unbedingt in den Kühlschrank. Gerade während der Herbst- und Winterzeit benötigt der Körper starke Abwehrkräfte, in dieser Zeit kann der regelmäßige Verzehr von einem Smoothie eine wertvolle Unterstützung darstellen.

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Bosch Stabmixer MSM6BRE Test und Vergleich

Hier stellen wir dir ein Produkt vor, welches schon länger auf dem Markt ist, sich aber ideal für den Einsatz in der eigenen Küche eignet. Es handelt sich hierbei um den Bosch Stabmixer MSM6BRE den wir uns ganz genau angeschaut haben. Der Preis ist echt günstig und das Preis-/Leistungsverhältnis kann sich auf jeden Fall sehen lassen!

Was kann der Pürierstab alles?

Mit diesem Handmixer kannst du alle möglichen Zutaten zerkleinern und pürieren. Die Mixglocke lässt sich außerdem problemlos entfernen und besteht aus Edelstahl.

Damit die MSM6BRE Messereinheit besonders lange hält, empfiehlt es sich, den Mixstab nicht in die Spülmaschine zu geben, das kann zu einem schnelleren Abstumpfen der Klingen und später zu einem schlechteren Pürierergebnis führen.

Uns hat besonders das elegante Design des Bosch Stabmixer MSM6BRE gefallen, das Handteil liegt sehr gut in der Hand und lässt sich besonders einfach bedienen. Auch besitzt er ein geringes Gewicht von gerade einmal 1,6 kg. Im Vergleich zu anderen Pürierstäben ist das echt wenig und das trotz der Tatsache, dass wir es hier mit einem Edelstahlmixfuß zu tun haben.

Die Mixglocke hat einen sehr guten Spritzschutz, es fliegen also keine Spritzer wie wild durch die Luft, sondern sie bleiben zum Großteil im Gefäß!

Der Motor besitzt eine Leistung von 350 Watt und deshalb eignet sich das Modell auch wirklich nur zum Pürieren und sonst nichts weiter. Wir empfehlen deshalb dringend, keine harten Sachen mit dem Pürierstabaufsatz zu zerkleinern, sondern in diesem Fall auf den Zerkleinerer zurück zu greifen.

Bosch ist besonders was die Qualität der Elektromotoren betrifft bekannt, daher sollte man sich über die Haltbarkeit keine zu großen Sorgen machen.

Wir sind außerdem der Meinung, dass das Preis-/Leistungsverhältnis super ist und genau das wissen auch viele andere Leute, weshalb der Bosch Stabmixer MSM6BRE auch überall so beliebt ist!

Welche Zubehörteile sind noch so im Set mit enthalten?

Im Lieferumfang sind die wichtigsten Teile mit enthalten um den Pürierstab vielseitig einsetzen zu können. Dazu zählen zum Beispiel ein Schneebesen, Zerkleinerer und der Mixbecher mit einem Fassungsvermögen von etwa 1,25 Liter.

Nochmal der Hinweis: Es sollte ausschließlich der Zerkleinerer zum Verarbeiten von groben Stücken wie Nüssen und so weiter zum Einsatz kommen.

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Berüchtigte Spielcasinos weltweit

Millionen Gäste zieht es jedes Jahr in die großen Kasino Metropolen auf der gesamten Erde. Riesige Spielbanken, in denen man sämtliche Klassiker wie Blackjack, Poker oder Roulette zocken kann, locken hier. Die Atmosphäre ist direkt fulminant, luxuriöse Unterkünfte und eindrucksvolle Events machen einen Aufenthalt in Las Vegas & Co zu einem besonderen Spektakel. Inzwischen ist sogar ein richtiger Tourismuszweig zu Gunsten von Casino Gäste entstanden, was einmal mehr Bände spricht.

Sin City – Las Vegas

Praktisch jeder auf unserer Erde weiß, dass Las Vegas die unbestrittene Hauptstadt der Casinos ist. Jener vielbesagte american dream vom schnellen Wohlstand soll an diesem Ort in Erfüllung gehen, folglich finden sich in Vegas wohl auch die meisten ebenso wie extravagantesten Wege zu gamen. Berühmte Hollywood Filme zum Beispiel „Casino“ oder „Hangover“ haben nun das Motiv Spiel mit Las Vegas aufgegriffen noch dazu weltbekannt gemacht.

Als Folge ist jene Metropole einer jener größten Touristenmagnete in den Vereinigte Staaten. Im Jahr 2014 zum Beispiel besuchten die Stadt wahnsinnige 40 Mio. Leute. Es gibt diverse bekannt berühmte Spielbanken wie bspw. das „Caesars Palace“ mit beinahe 4000 Räumen und Suiten sowie auch das „Venetian“. Beinahe alle Spielbank Riesen bieten ohne Umwege ein angeschlossenen Hotel mit einem ernsthaft riesigen Unterhaltungsprogramm. Das Nightlife pulsiert und floriert in Sin City wie in kaum einer anderen Stadt. Etliche VIPs besuchen jene Ortschaft ebenso besuchen ebenso wie nicht zuletzt große Poker Events finden an diesem Ort statt. (Quelle: onlineautomatenspiele.net)

Spielbank Casino in Baden-Baden

Baden-Baden ist den meisten größtenteils als Erholungsort mit seinen populären Thermalquellen ein Begriff. Jedoch ist jene Ortschaft in Baden-Württemberg ebenfalls Heimatland eines der elegantesten Spielcasinos auf der Welt. Dieses Kasino wird gleichermaßen Spielbank genannt und befindet sich in den Räumen und Großen Sälen des 200 Jahre alten Kurhauses. Diese gigantischen Zimmer erinnern ungemein an einen Prachtbau, welches für ein unglaubliches Spielerlebnis garantieren wird. Blackjack, Roulette, Poker sowie auch Baccara können an diesem Ort unter anderem gespielt werden. Mehr als 100 Automatenspiele stehen gleichermaßen zur Sammlung.

Casino von Monte Carlo in Monaco

Einzig schon jenes Bauwerk der Spielbank von Monte Carlo ist atemberaubend beeindruckend im Beaux-Arts-Stil und wurde in den 1850er Jahren für ungefähr 4 Millionen Dollar angelegt und 1863 fertiggestellt. Für sämtliche europäischen Spieler ist jene Spielbank ohne Frage ein Mekka, welche die größte Einnahmequelle für die italienische Adelsfamilie Grimaldi darstellt. Diese kolossale Halle verfügt über alles in allem um den Dreh rum 1000 Automatenspielen ebenso wie Eine Menge Spieltische, an denen Roulette, Craps, Blackjack sowie auch Trente gespielt werden können.

Atlantis Resort & Casino auf den Bahamas

Diese Anlage wurde vom Südafrikaner Sol Kerzner erbaut für ca. 1 Milliarde $. Auf diesem Komplex befindet sich gleichfalls ein äußerst kostenintensives Hotel. Das Spielcasino verfügt über eine Fläche von 4500m² und ist somit nicht zuletzt das größte in der Karibik. Neben den Spielmöglichkeiten, die es hier verständlicherweise im Übermaß gibt, verfügt jenes Resort weit über 2000 Zimmer, Lagunen, Wasserfälle, diverse Schwimmbereiche, Wasserrutschen, einen Yachthafen und viele sonstige teure Anlagen, von welchen die meisten wohl bloß von träumen können. Anliegend gibt es ein umfangreiches Sport- sowie Fitnessangebot, so dass man bei einem Besuch nicht außer Form kommt. Diese Stelle am türkisblauen Wasser ist natürlich umso schöner.

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richtiges Backpacking! Lohnt sich eine Heizdecke mitzunehmen ?

Reisen…. bedeutet, andere Länder zu entdecken und fremde Kulturen kennen zu lernen. Es kann nicht schaden, wenn Sie den Zoll ein wenig im Voraus fragen und sich vor Ort entsprechend anpassen, um keine negative Aufmerksamkeit zu erregen und Sie unnötig zu gefährden. Denn bei aller Abenteuerlust dürfen Sie Ihre eigene Sicherheit nicht vergessen. Und Sie werden sie erhöhen, wenn Sie einerseits verantwortungsbewusst reisen und andererseits einige allgemeine Ratschläge befolgen. Sie garantieren nicht, dass immer alles gut läuft, aber sie können Ihnen helfen, sich wohler zu fühlen und schwierige Situationen zu vermeiden. Und ich bin mir ziemlich sicher – und ich weiß aus Erfahrung -, dass die Erfahrung des Abenteuers, des eigenen Tuns, des Reisens auf weniger bekannten Straßen und des Kontaktieren mit den Einheimischen auch sicher ist! Neben den üblichen Utensilien eines Wandertripps, sollten Messer, Zelt, Iso-Rolle und eine Heizdecke mit genommen werden. Einen Heizdecken Test findet ihr hier. Gerade Frauen frieren schnell an den Schultern.

Während meiner Reisen in den letzten 15 Jahren, die mich in Länder geführt haben, die nicht gerade an der Spitze der Reisesicherheit stehen, habe ich mich in erster Linie auf meinen gesunden Menschenverstand verlassen. Natürlich habe ich im Laufe der Jahre immer mehr gelernt und mich auf jeder Reise mit mehr Selbstvertrauen und Selbstvertrauen bewegt. Als allein reisende Frau ist das wichtig, denn es wird sicherlich Situationen geben, in denen Sie die einzige Frau unter den Männern sind. Und in vielen Ländern ist es nicht „normal“, so etwas wie eine alleinstehende Frau zu tun. Aber selbst wenn Sie in einer Gruppe, als Paar oder mit einem männlichen Begleiter reisen, bedeutet das nicht, dass Ihnen nichts passieren kann und Sie sorgenfrei sein müssen. Ich möchte Ihnen heute einige einfache Verhaltenstipps geben. Da ich selbst eine Frau bin, sind die meisten von ihnen für Mädchen unter uns! Gerade in den kalten nächten lohnt sich oftmals eine Heizdecke.

Es versteht sich von selbst, dass sie sich in vielen Ländern nicht offen oder extra eng anziehen. Auch wenn es super warm ist. So bleibt es, egal ob Sie es kurz oder lang tragen. In Asien gibt es viele schöne und billige Hosen, Hemden und Kleider, mit denen man auch in der Wärme zurechtkommt. Sie schützen auch vor Sonnenbrand. Und in kälteren Länder lohnt sich in den meißten Nächten eine Heizdecke.Und was mir immer sehr gut gefallen hat: In einer Menge, in der körperlicher Kontakt mit Fremden nicht zu vermeiden war, gab es eine dünne Materialschicht zwischen mir und anderen.